Кремлевская диета.

 

Кремлевская диета – это праздник желудка, диета, при которой вас не будет мучить чувство голода, а в результате потерянные килограммы, стройная фигура, нормальный вес тела и долгий результат. Кремлевская диета – низкокалорийная диета. Благодаря кремлевской диете вы сможете похудеть в рекордные сроки без последствий для организма.

Кремлевская диета для похудения имеет простой принцип – максимально ограничить употребление углеводов. Похудение происходит из-за того, что когда вы ограничиваете поступление углеводов, а углеводы, как известно, источник энергии, который так нужен нам, организм начинает перерабатывать накопленный жир для получения необходимой энергии.

Кремлевская диета обеспечивает быстрое похудение если вы ограничите свой суточный рацион до 40 у. е. сохраните свой вес при потреблении 60 у. е. а что свыше 60 у. е. идет на увеличение вашего веса. Если вам необходимо избавиться от лишних килограммов, тогда вам необходимо ограничиться в кремлевской диете 40 у. е. в день и за 8 дней такого питания вы сможете похудеть до 5-6 кг. В каких продуктах сколько у. е. вы сможете ознакомиться в таблице, которая находиться ниже.

Кремлевская диета противопоказания:

Кремлевская диета для похудения имеет, как и другие диеты противопоказания. Прежде чем преступить к соблюдению кремлевской диете необходимо проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется эта кремлевская диета людям страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, заболевания желудка и почек, а также беременным.

Кремлевская диета продукты, от которых следует отказаться:

Диета кремлевская для похудения предполагает строго ограничить прием мучных, сладких, любых кондитерских и хлебобулочных изделий, фруктов, овощей и других продуктов в которых большое содержание углеводов. Например, кремлевская диета таблица в которой указаны количество углеводов, в одной порции мяса 0 у. е. поэтому мясо вы можете съесть хоть килограмм.

Но знайте во всем меру не переедайте, употребляйте ровно столько сколько нужно для утоления чувства голода. В кремлевской диете кушать необходимо хорошо, чтоб не голодать, примерно через месяц такого питания вы почувствуете, что больше не нуждаетесь в большом количестве пищи, организм привыкнет к небольшим порциям.

Кремлевская диета требует соблюдения одного единственного правила: ограничить употребление углеводов. Организм не получая углеводы будет расщеплять жировые запасы, а это в свою очередь ведет к похудению и нормализации веса — это основной принцип кремлевской диеты для похудения.

Кремлевская диета меню:

В кремлевской диете все продукты указаны в у. е. – условных единицах, их необходимо подсчитывать при составлении рациона питания. 1 у. е. приравнивается к 1 гр. углеводов. Кремлевская диета меню на неделю удобнее рассчитывать, посидев на такой диете даже несколько дней вы без меню сможете определить можно вам это скушать или нет.

В кремлевской диете нет ограничений на потребление яиц, мяса, сыров, рыбы, а также в умеренных количествах потребление овощей в которых содержаться минимальное количество углеводов, следует отказаться от сахара.

Кремлевская диета для похудения в процессе ее соблюдения нормализует обмен веществ, который был нарушен из-за потребления большого количества углеводов. Вы сможете похудеть в рекордные сроки. и заметьте кремлевская диета дает возможность похудеть без опасности для здоровья. Но следует помнить, о том что не стоит сильно ограничивать себя в фруктах, так как в результате в организм будет поступать недостаточное количество витаминов.

Если вы составите рациональное, полноценное меню кремлевской недели, то вам не нужно будет дополнительно принимать витаминный комплекс. Например, сегодня добавляем в меню яблоко, на следующий день салат из свежей капусты, далее грейпфрут и т. д.

Кремлевская диета для похудения, как рассчитать количество углеводов:

Имеет кремлевская диета таблицу в которой указано количество углеводов в разных продуктах ее необходимо использовать при составлении меню. Ниже кремлевская диета полная таблица основных продуктов питания.

Как рассчитать количество углеводов? Разберемся на примере йогурта, вы купили йогурт на этикетке написано: в 100 гр., содержится 16 углеводов, значить если вы употребите 125 гр, йогурта, то употребите 20 у. е. а если вы скушаете 2 упаковки, то норму по углеводам вы выполнили. Но стоит помнить, что в таких продуктах добавляется сахар, а он при кремлевской диете не допустим.

Для того чтоб правильно соблюдать кремлевскую диету необходимо будет внимательно изучать состав продуктов, которые вы покупаете и подсчитывать количество углеводов, как на примере, таблица кремлевской диеты вам в этом поможет.

Кремлевская диета таблица очков или кремлевская диета таблица баллов это одно и тоже название, здесь более детально вы сможете ознакомиться с ней.

Кремлевская диета таблица:

 



  • На главную
  • [© 2014 Диета