Кремлевская диета: примерное меню на неделю для интенсивного похуден

 

Несмотря на то, что о кремлевской диете в России заговорили относительно недавно, многие люди уже успели испытать ее на себе. По словам звезд шоу-бизнеса, актеров, музыкантов, режиссеров и простых граждан, данная методика питания может привести к ошеломляющим результатам. Естественно, при этом следует контролировать количество потребляемых продуктов в пределах установленной нормы, выраженной в условных единицах.

В одной из прошлых статей женский сайт DietaClub уже рассказывал о том, что представляет собой «кремлевка». Сегодня же мы поговорим о том, как составить примерное меню кремлевской диеты на неделю. как бороться с приступами голода, и чего следует избегать в процессе похудения по такой методике питания. Итак, худеем вместе по кремлевской диете!

Меню кремлевской диеты на неделю

Если вы считаете, что меню кремлевской диеты на неделю является ограниченным и не включает в себя продукты, которые вы привыкли употреблять в пищу, то это совершенно не так: вы можете включать в рацион огромное количество полюбившихся продуктов, в том числе, жареное мясо, орешки, сыры и т. д. Журнал о похудении DietaClub предлагает вашему вниманию меню кремлевской диеты на неделю. которое позволит добиться снижения массы тела, не ощущая при этом голода. При желании можно сочетать приведенные продукты между собой, но главное – не набирать больше 40 баллов в день, если вы хотите похудеть, и 60 баллов, если вам требуется закрепить имеющийся результат. Мучные продукты и сладости не запрещены, а потому, если вы достаточно тяжело переносите их отсутствие, распределяйте углеводистые продукты равномерно в течение всего дня, но не слишком ими увлекайтесь – отдайте предпочтение овощам и фруктам.

Итак, меню кремлевской диеты на неделю является следующим:

День 1

Завтрак:

- 100 грамм жареных кабачков – 4 у. е.;

 



  • На главную
  • [© 2014 Диета