Кремлевская диета

 

Те, кто стремится избавиться от лишнего веса с помощью различных диет, очень часто испытывают дискомфорт оттого, что вынуждены не только ограничивать себя в приеме пищи, но и отказываться от любимых блюд. Между тем, существует универсальная и достаточно демократичная диета, которая была разработана специалистами одного из закрытых московских медицинских центров для того, чтобы помочь справиться с лишними килограммами известным партийным деятелям.

Принципы кремлевской диеты

Сегодня Кремлевская диета пользуется огромной популярностью во всем мире, и методику российских специалистов с успехом осваивают медики из Европы и США. Ее преимущество заключается в том, что человек может употреблять в пищу абсолютно все и даже не отказывать себе в бокале вина либо виски. Но при этом необходимо четко следить за количеством потребляемых углеводов и придерживаться дневной нормы.

Кремлевская диета: меню

Ежедневное меню может включать в себя различные продукты питания. Например, начать день можно с легкого завтрака, состоящего из яичницы с беконом и чашки крепкого кофе либо чая без сахара. В обед можно съесть любой мясной суп, салат из свежих овощей, тушеное рагу из капусты с грибами, кусочек отварной курицы либо говядины. Вместо хлеба допускается использовать сухие ржаные сухари (не более 2 штук), а на десерт ограничиться соком либо компотом. Вечером же не возбраняется позволить себе бокал сухого вина, пюре из фасоли либо гороха с бифштексом, а также кофе с коньяком. Кремлевская диета для мужчин и женщин несколько отличается. Так, представительницам слабого пола рекомендуется побольше уделять внимания блюдам из овощей, а чай и кофе лучше всего заменить соками. А мужчинам стоит вводить в рацион как можно больше мяса, чтобы с его помощью компенсировать недостаток углеродов и не испытывать чувства голода. В то же время использовать Кремлевскую диету продолжительное время не рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями печени и почек, так как этим органам будет достаточно сложно усваивать белковую пищу. Не следует злоупотреблять Кремлевской диетой и пожилым людям, так как в преклонном возрасте организм особенно нуждается в глюкозе, которую можно получить, в основном, из богатых углеводами продуктов. И, естественно, Кремлевская диета не подходит беременным женщинам, так как малышу для развития необходимо полноценное питание. Следует также помнить, что при приготовлении первых и вторых блюд лучше всего использовать растительное масло, которое не содержит углеводов, а также различные специи, которые стимулируют процесс пищеварения.

Кремлевская диета: отзывы и результаты

 



  • На главную
  • [© 2014 Диета