Трехдневная диета

 

Люди всегда искали средства, чтобы похудеть быстро и без дополнительных усилий. Трехдневная диета дает нам возможность революционизировать нашу систему питания и увеличить метаболизм.

Ингредиенты, которые используются в данной диете, дают возможность быстрого сжигания жира, а также выведения токсинов из организма.

Потерять один килограмм за 3 дня вполне реально, стабилизировав при этом обменные процессы. Однако тем, кто стремиться достичь более радикальных результатов, стоит повторять диету еженедельно.

Итак, вот меню трехдневной диеты.

Завтрак: Кофе или черный чай, 30 гр. грейпфрута, а также 1 тост с 1 столовой ложкой малинового, клубничного или арахисового масла. Грейпфрут можно заменить стаканом сока.

Обед: 1 сухой тост, 30 гр. тунца, черный чай или кофе. В этом случае вы должны позаботиться об использовании искусственных подсластителей для кофе или чая в целях снижения калорий.

Ранний ужин. 200 гр. чашка зеленых бобов, 200 гр. чашка ванильного мороженого, 200 гр. моркови, а также 100 гр. постного мяса. В этом случае рекомендуется выбирать мороженое с низким содержанием жира, а морковь можно заменить свеклой.

Во второй день диеты придерживайтесь строгого графика приема пищи.

Завтрак: ? банана, черный кофе или черный чай, а также 1 яйцо, 1 кусочек тоста.

Обед. 100 гр. Сушеного картофеля, 200 гр. творога.

Ранний ужин: 200 гр. капусты, банан ?, 30 гр. ванильного мороженого, 2 сосиски, 30 гр. моркови. Брокколи также можно заменить капустой.

 



  • На главную
  • [© 2014 Диета